関連情報：
・フッ素入りハミガキ粉を選びましょう
・歯間ブラシをつかいましょう

● ポイント1
歯のつけ根をねらって歯ブラシの毛先をあてましょう。
はじめは鏡を見ながら行うとわかりやすいです。

● ポイント2
軽く当てましょう。
プラークは毛先で落とします。毛先が広がらない程度で！！

● ポイント3
小さく動かしましょう。
小刻みに動かして1〜2本ずつ磨きましょう。

● ポイント4
順番をつけましょう。
磨く場所は表、裏、噛む所です。
磨き残しが一番もったいないです。

● ポイント5
持ち方にも気をつけてみましょう。
おすすめはエンピツ持ちです。
力が加減しやすく、小刻みに動かしやすくなります。

関連情報：
・フッ素入りハミガキ粉を選びましょう
・歯間ブラシをつかいましょう